Агар мактабе, ки шумо таҳсил мекунед, баста бошад ва шумо бояд дар хона бимонед, аз вақти холии дар ихтиёратон буда лаззат баред ва корҳоеро, ки дӯст медоред, анҷом диҳед, аммо то ҳол барои онҳо вақти кофӣ надошта бошед.Аммо қоидаҳои гигиениро фаромӯш накунед: дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед ва агар дастҳоятон дезинфекция карда нашуда бошанд, ба рӯи худ даст нарасонед.
Агар шумо дар хона бимонед, зеро шумо аз сабаби сирояти гумонбаршудаи коронавирус ҷудо ҳастед, аз они шумо ё шахси наздики шумо, ё ҳамкор ё аъзои оила, хавотир нашавед.
Шояд шумо дар ҳолати маҷбурӣ қарор дошта бошеддар хона бимонедзеро шумо дар ду ҳафтаи охир аз минтақаи аз эпидемия зарардида баргаштед ё бо шахси сироятшуда тамос гирифтед.Шумо бояд 14 рӯз бидуни дидани дӯстон ё аъзои оилаатон дар хона бимонед.
Ин муқаррарӣ аст, ки саволҳои зиёд дар бораи он ки ин вазъият ба шумо чӣ гуна таъсир мерасонад ва чӣ гуна кор мекунад коронавирус.Бо калонсолон дар бораи ташвишҳои худ сӯҳбат кунед ва ба онҳо чизҳоеро, ки шуморо ташвиш медиҳанд, ошкоро бигӯед.Ҳеҷ саволе нест, ки "хеле кӯдакӣ" аст, агар шумо дар бораи саломатии худ хеле нигарон бошед.
Дастҳоятонро хуб шустанро давом диҳед, бо дастони чиркин ва баъд аз ламс кардани чизҳое, ки дигарон ламс кардаанд, рӯи худро нарасонед, ба маслиҳати табиб гӯш диҳед ва шумо бехатар хоҳед буд.
Инҳоянд баъзе корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед, то вақти худро дар хона то ҳадди имкон лаззат баред
- Бисёр бозиҳои шавқовар мавҷуданд, ки шумо метавонед танҳо ё бо оилаатон бозӣ кунед.Дар телевизор, компютер ё мобилӣ вақти зиёд сарф накунед.
- Мусиқӣ гӯш кунед ва хонед.Вақти дар хона сарфшударо ба як таътили ғайринақшавӣ ҳисоб кунед, ки шумо метавонед лаззат баред.
- Вазифаи хонагии худро иҷро кунед ва бо муаллимон ё ҳамсинфон тамос гиред.Вақте ки шумо ба мактаб бармегардед, ба дарсҳоятон расидан осонтар мешавад.
- То ҳадди имкон солим ва гуногун бихӯред.Мева ва сабзавот дорои витаминҳои зиёде ҳастанд, ки шуморо дар шакли шакл нигоҳ медоранд ва дар муқобили бемориҳо қавӣ мегардонанд.
Вақти фиристодан: январ-19-2021